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도
상처받은 마음의 치유 여정
판권 페이지
유페이퍼
|
박태관
|
2023-09-22
42
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저자 소개
프롤로그
제1장 상처의 정의와 이해
1.1 상처의 기원: 어디서 시작되었나?
1.2 상처의 다양한 유형: 물리적, 정서적, 정신적
1.3 상처의 영향: 심리와 건강에 미치는 효과
제2장 상처의 원인
2.1 가족과의 관계에서의 상처
2.2 사회와의 상호작용에서의 상처
2.3 자아와의 충돌로 인한 상처
제3장 상처와 대처
3.1 부정적 대처 방법과 그 결과
3.2 긍정적 대처 방법의 중요성
3.3 스트레스와 상처: 상호 연관성 이해
제4장 상처와 의사소통
4.1 상처와 대화의 중요성
4.2 의사소통의 장애물
4.3 효과적인 의사소통 기법
제5장 상처와 용서
5.1 용서의 중요성과 그 과정
5.2 자신을 용서하는 방법
5.3 타인을 용서하는 방법
제6장 상처의 극복
6.1 재정의와 자아 재구축
6.2 상처를 경험으로 전환
6.3 상처에서 배우는 교훈
제7장 상처와 사회적 지원
7.1 사회적 지원의 중요성
7.2 지원을 받는 방법과 그 경로
7.3 상처와 공감
제8장 상처와 심리치료
8.1 심리치료의 필요성
8.2 다양한 치료법 소개
8.3 심리치료에서의 성공 요인
제9장 상처와 음악, 예술
9.1 예술을 통한 치유의 힘
9.2 음악, 그림, 문학에서의 치유
9.3 예술 활동을 통한 자아 발견
제10장 상처를 넘어서: 미래를 향해
10.1 상처의 치유와 개인의 성장
10.2 미래의 자신을 위한 계획
10.3 행복과 평화로의 여정 시작
부록: 마음의 상처 받은 정도 측정 설문지