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도
행복한 40대 50대
1.2 긍정적인 사고방식
유페이퍼
|
박태관
|
2024-12-15
16
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저자 소개
프롤로그
제1장: 새로운 시작을 위한 마음가짐
1.1 마음가짐의 중요성
1.2 긍정적인 사고방식
1.3 변화에 대한 두려움 극복
제2장: 자아 탐색과 목표 설정
2.1 자기 이해의 중요성
2.2 현실적인 목표 설정
2.3 목표 달성을 위한 계획 수립
제3장: 경제적 안정과 자아실현
3.1 경제적 목표 설정
3.2 재정 관리의 중요성
3.3 경제적 안정과 자아실현의 균형
제4장: 건강한 삶의 유지
4.1 신체적 건강 유지
4.2 정신적 건강 관리
4.3 건강한 생활 습관 만들기
제5장: 가족과의 관계
5.1 가족과의 의사소통
5.2 가족과의 갈등 해결
5.3 가족과의 유대 강화
제6장: 사회적 연결과 커뮤니티
6.1 사회적 연결의 중요성
6.2 새로운 관계 형성
6.3 커뮤니티 활동 참여
제7장: 직업과 일의 의미
7.1 일의 의미 찾기
7.2 직업 만족도 높이기
7.3 새로운 도전과 변화
제8장: 취미와 여가 활동
8.1 취미 생활의 중요성
8.2 여가 시간 활용법
8.3 취미를 통한 자기 개발
제9장: 미래 계획과 준비
9.1 노후 준비의 필요성
9.2 미래 계획 수립
9.3 지속 가능한 삶의 설계
제10장: 행복한 삶의 비밀
10.1 행복의 정의
10.2 일상 속 작은 행복 찾기
10.3 지속적인 행복 유지 전략
부록: ‘목적이 이끄는 삶’에 대한 설문지