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도
행복을 디자인하는 심리학
제1장: 긍정 심리학의 이해
유페이퍼
|
박태관
|
2024-06-23
7
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저자 소개
프롤로그
제1장: 긍정 심리학의 이해
1.1 긍정 심리학의 기원과 발전
1.2 긍정 심리학의 주요 이론과 모델
1.3 긍정 심리학 연구의 현재와 미래
제2장: 행복의 과학
2.1 행복에 대한 심리학적 접근
2.2 행복을 측정하는 방법론
2.3 일상에서의 행복 증진 전략
제3장: 자기 인식과 자아 성장
3.1 자기 인식의 중요성
3.2 자기 성장을 위한 목표 설정
3.3 지속 가능한 자기 개발 방법
제4장: 긍정적 사고의 힘
4.1 긍정적 사고의 심리학적 토대
4.2 부정적 생각 패턴 전환하기
4.3 일상에서 긍정적 사고 활용하기
제5장: 감정의 이해와 관리
5.1 감정의 심리학
5.2 감정 인식과 표현의 중요성
5.3 건강한 감정 조절 전략
제6장: 대인 관계와 긍정 심리학
6.1 긍정적 대인 관계의 중요성
6.2 강력한 인간 관계 구축하기
6.3 갈등 해결과 관계 개선의 심리학
제7장: 회복 탄력성과 대처 전략
7.1 위기와 스트레스 상황의 심리학
7.2 회복 탄력성 개발하기
7.3 실생활에서의 효과적 대처 전략
제8장: 목표 달성과 동기 부여
8.1 동기 부여의 심리학적 이해
8.2 목표 설정의 과학
8.3 지속 가능한 동기 부여 기법
제9장: 직장과 긍정 심리학
9.1 직장에서의 긍정 심리학 적용
9.2 팀워크와 조직 문화의 개선
9.3 리더십과 긍정 심리학
제10장: 긍정 심리학의 실용적 적용
10.1 교육에서의 긍정 심리학
10.2 건강 관리 분야에서의 적용
10.3 일상 생활에서의 실용적 전략
부록: ‘긍정 심리학’ 적용 정도 설문지