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도
끈기의 힘
제1장: 끈기의 정의와 중요성
유페이퍼
|
박태관
|
2023-12-16
36
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저자 소개
프롤로그
제1장: 끈기의 정의와 중요성
1.1. 끈기란 무엇인가: 기본 개념 소개
1.2. 왜 끈기가 중요한가: 성공과의 연관성
1.3. 끈기와 성공 사례: 역사적 인물들의 예
제2장: 목표 설정의 기술
2.1. SMART 목표 설정법
2.2. 장기 목표와 단기 목표의 균형
2.3. 목표 설정에서의 장애물 극복 전략
제3장: 끈기 있는 사고방식 개발
3.1. 성장 마인드셋의 힘
3.2. 실패를 배움의 기회로 전환
3.3. 자기 효능감 강화 방법
제4장: 동기부여의 비밀
4.1. 내적 동기부여 vs 외적 동기부여
4.2. 동기부여 유지를 위한 일상 습관
4.3. 동기부여의 장애물 극복하기
제5장: 시간 관리와 생산성
5.1. 효과적인 시간 관리 전략
5.2. 생산성을 높이는 일상 습관
5.3. 집중력 강화 기술
제6장: 스트레스 관리와 끈기
6.1. 스트레스의 영향 이해하기
6.2. 스트레스 관리 기법
6.3. 스트레스 상황에서 끈기 유지하기
제7장: 긍정적 관계의 힘
7.1. 지지적 네트워크 구축
7.2. 멘토와 롤모델의 중요성
7.3. 팀워크와 협력 속의 끈기
제8장: 끈기 있는 습관 형성
8.1. 좋은 습관의 형성 과정
8.2. 나쁜 습관 극복하기
8.3. 습관 유지를 위한 전략
제9장: 자기관리와 자기훈련
9.1. 자기 훈련의 기초
9.2. 정서적 지능의 역할
9.3. 자기 반성과 개선
제10장: 끈기로 목표 달성하기
10.1. 목표 달성 과정의 검토
10.2. 성공의 축하와 반성
10.3. 달성한 목표를 넘어서: 다음 단계 설정
부록: 끈기의 힘의 정도 측정 설문지