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도
건강한 인간관계
제1장 경계의 기본 이해
유페이퍼
|
박태관
|
2023-11-04
35
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저자 소개
프롤로그
제1장 경계의 기본 이해
1.1 경계란 무엇인가?
1.2 왜 경계가 필요한가?
1.3 경계의 다양한 유형
제2장 가족과의 경계
2.1 부모와 자녀 사이의 경계
2.2 형제 자매 간의 경계
2.3 확장된 가족과의 경계
제3장 친구와의 경계
3.1 친구 관계에서의 경계 필요성
3.2 친구와의 건강한 경계 설정 방법
3.3 경계 넘길 때의 대처 방법
제4장 부부와의 경계
4.1 부부 관계에서의 경계의 중요성
4.2 부부와의 경계 설정 방법
4.3 부부 관계에서의 경계 침해와 대처
제5장 직장에서의 경계
5.1 동료와의 경계 설정
5.2 상사와의 경계 설정
5.3 직장 내에서의 개인과 직업적 경계
제6장 소셜 미디어와의 경계
6.1 디지털 시대의 경계 설정의 중요성
6.2 소셜 미디어에서의 경계 설정 방법
6.3 소셜 미디어 경계 침해와 대처
제7장 자기 자신과의 경계
7.1 자기 자신을 위한 경계 설정
7.2 자기 존중과 경계 설정
7.3 자신의 감정과 생각에 대한 경계
제8장 경계 설정의 장애물
8.1 경계 설정에 대한 오해와 신화
8.2 경계를 설정하는데의 어려움
8.3 경계 설정의 장애물 극복 방법
제9장 경계의 유지와 조정
9.1 경계의 지속적인 유지 필요성
9.2 경계 조정의 중요성
9.3 경계 유지와 조정의 실제 사례
제10장 경계와 건강한 인간관계의 미래
10.1 경계와 인간관계의 진화
10.2 건강한 관계를 위한 끊임없는 경계 설정
10.3 경계를 넘어서: 미래의 관계 모습
부록: 인간관계에 있어서 건강한 경계 설정 측정 설문지