상처받지 않는 대화법

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상처받지 않는 대화법

EPUB 스트리밍 0.7 MB 심리.정신 박태관 유페이퍼 모두

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우리는 살아가면서 수많은 사람들과 대화를 나누고, 그 속에서 때로는 깊은 상처를 주고받습니다. 아무리 좋은 의도로 말을 해도, 상대는 마음의 문을 닫아버리고, 정작 전달하고자 했던 진심은 엉뚱한 방향으로 왜곡되어 돌아오기도 합니다. 그 결과, 가까운 사람일수록 더 자주 상처를 주고받고, 관계는 점점 멀어지게 됩니다. 이러한 경험은 누구나 겪었을 것입니다.

이 책의 중요성은 다음과 같습니다:

1. 감정 보호: 이 책은 감정이 상처받지 않도록 스스로를 보호하는 법을 알려줍니다. 특히 반복되는 인간관계 속에서 감정의 소모를 줄이고, 정서적 건강을 유지하는 데 매우 효과적입니다.

2. 갈등 예방: 이 책은 오해와 감정 충돌을 줄이는 대화법을 제시함으로써, 갈등 상황을 예방하고 관계를 악화시키지 않도록 돕습니다. 사소한 말 한마디가 큰 싸움으로 번지는 것을 막을 수 있습니다.

3. 공감 능력 향상: 이 책은 공감의 본질을 이해하고, 상대방의 감정을 읽는 기술을 길러줍니다. 진정한 공감은 말의 기술이 아닌 마음의 태도임을 강조합니다.

4. 자기표현의 자유: 이 책은 감정을 억누르지 않으면서도 분명하게 자신의 입장을 전달하는 법을 알려줍니다. 더 이상 참고 침묵하지 않아도 되는 자유를 얻을 수 있습니다.

5. 심리적 거리 조절: 이 책은 상대의 말에 과하게 휘둘리지 않도록 감정적 경계를 설정하는 법을 설명합니다. 건강한 거리감은 관계를 더 오래 지속시키는 힘이 됩니다.

6. 대화 기술 향상: 이 책은 일상에서 자주 마주치는 다양한 상황에서 실질적으로 사용할 수 있는 대화 스킬을 체계적으로 안내합니다. 직장, 가정, 연인 관계 모두에 적용 가능합니다.

7. 자존감 회복: 이 책은 말로 인해 무너진 자존감을 회복하고, 스스로의 감정을 인정하며 성장하는 데 도움을 줍니다. 상처가 아닌 자기 이해의 기회로 바꿔줍니다.

8. 감정 조절 훈련: 이 책은 부정적인 감정이 치솟을 때 이를 인식하고, 반응을 선택하는 연습법을 제공합니다. 감정을 컨트롤할 수 있다는 확신이 멘탈을 더 강하게 만듭니다.

9. 인간관계 개선: 이 책은 반복되는 관계의 패턴 속에서 나를 돌아보고, 보다 성숙한 방식으로 타인과 연결되도록 도와줍니다. 끊어진 관계의 회복 가능성도 열어줍니다.

10. 삶의 질 향상: 이 책은 단순한 대화법을 넘어서 감정과 관계의 질을 전반적으로 끌어올립니다. 결국 상처받지 않는 대화는 더 평화롭고 행복한 삶으로 이어지는 열쇠가 됩니다.

챗지피티의 도움 받은 이 책은 나를 지키면서도 관계를 지킬 수 있는, ‘감정적으로 안전한 말하기’를 제시합니다. 그리고 그 과정은 결코 가식이나 인내가 아닌, 진정한 자기 돌봄의 시작입니다. 만약 여러분이 지금보다 더 건강한 관계를 원하고, 불필요한 갈등을 줄이며, 자신의 감정을 존중받기를 원한다면, 이 책은 그 여정의 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다.

[저자의 학력 및 경력]
- 고려신학대학원졸업(39회)
- 30여년간 교회 현장 목회
- 미국 International Theological Seminary 석, 박사학위
- 미국 가주고려신학대학원 겸임교수 엮임
- 한국 고려성경전문신학교 교무처장 엮임
- 현재 책 저술 및 유튜버, 블로거, 세미나 강의와 상담

[저자의 의미요법 세미나강의 및 신문기고 목록]
-한국 호스피스 완화의료학회 대전 충남지회 학술세미나 특강
-동산의료원 호스피스 자원봉사자 심화교육 특강
-계명대학교 간호과학연구소 동계학술대회 특강
-한국병원선교회 세미나 특강
-한국기독신문 매주 3년간 연재
-기독교보, 팔공신문 외 기고
-그외 병원 및 기관 세미나 특강

[저자의 전자책 및 SNS]
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[의미요법세미나강의 및 상담요청]
nptg1234@naver.com

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