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홀로서기의 기술
#홀로서기의기술
#자립생활
#독립적인삶
#자기계발도서
#자기주도성장
EPUB
스트리밍
0.9 MB
심리.정신
박태관
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홀로서기는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 현대 사회에서는 개인이 스스로의 삶을 주도하며, 자신만의 무대에서 빛나는 것이 중요하다고 여겨집니다. 이 책, "자기만의 무대에서: 홀로서기의 기술"은 그러한 홀로서기의 과정에서 겪게 되는 다양한 감정과 경험, 그리고 그것을 어떻게 극복하고 성장의 기회로 삼을 수 있는지에 대한 지침서입니다. 이 책의 중요성은 다음과 같습니다: 1. 홀로서기의 진정한 가치 파악: 이 책은 홀로서기의 근본적 의미와 그 중요성을 탐구합니다. 독자들은 홀로서기를 통해 자신의 정체성을 재조명하게 되며, 자기 자신을 더 깊게 이해하는 길을 발견할 것입니다. 2. 외로움과의 건강한 대화: 외로움은 모든 인간의 기본 감정 중 하나입니다. 이 책은 외로움을 긍정적인 힘으로..
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저자 소개
프롤로그
제1장. 홀로서기의 시작: 자기 인식의 중요성
1.1. 나를 알아가는 여정의 시작
1.2. 홀로서기의 진정한 의미
1.3. 자기 인식 향상의 첫 걸음
제2장. 외로움의 심리: 그 깊은 감정 이해하기
2.1. 외로움의 정의와 원인
2.2. 외로움의 긍정적 효과
2.3. 건강한 외로움의 관리법
제3장. 내면의 대화: 자아와의 소통 기술
3.1. 마음의 목소리를 듣는 법
3.2. 명상과 명상의 기술
3.3. 일기와 반성을 통한 자아 발견
제4장. 홀로서기의 기술: 독립적인 사고와 행동
4.1. 비판적 사고 발전시키기
4.2. 자기 주도적 학습의 중요성
4.3. 홀로서기 의사결정의 기술
제5장. 홀로서기의 장점: 독립과 자유
5.1. 독립의 중요성과 장점
5.2. 홀로서기의 자유롭게 선택하는 삶
5.3. 나만의 루틴과 일상 만들기
제6장. 취미와 특기: 나만의 무대 찾기
6.1. 취미의 중요성과 선택 기준
6.2. 특기 발견과 개발
6.3. 홀로서기의 즐거움과 만족도 향상
제7장. 감정 관리: 스트레스와의 대화
7.1. 홀로서기의 감정 변동 이해하기
7.2. 스트레스 관리 전략
7.3. 감정 조절과 표현의 기술
제8장. 사회적 관계: 홀로서기도 연결되다
8.1. 홀로서기와 사회적 관계의 균형
8.2. 홀로서기 중인 사회적 스킬 향상
8.3. 네트워킹의 중요성 및 활용
제9장. 자기 투자: 나를 위한 미래 준비
9.1. 자기 계발의 중요성
9.2. 홀로서기 중의 재무 관리
9.3. 인생 계획과 목표 설정
제10장. 홀로서기의 결론: 나만의 무대에서 빛나다
10.1. 홀로서기의 의미와 가치 재평가
10.2. 자기 자신을 위한 응원과 격려
10.3. 홀로서기의 여정을 되돌아보며
부록: 홀로서기의 정도 측정 설문지
홀로서기는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 현대 사회에서는 개인이 스스로의 삶을 주도하며, 자신만의 무대에서 빛나는 것이 중요하다고 여겨집니다. 이 책, "자기만의 무대에서: 홀로서기의 기술"은 그러한 홀로서기의 과정에서 겪게 되는 다양한 감정과 경험, 그리고 그것을 어떻게 극복하고 성장의 기회로 삼을 수 있는지에 대한 지침서입니다.
이 책의 중요성은 다음과 같습니다:
1. 홀로서기의 진정한 가치 파악: 이 책은 홀로서기의 근본적 의미와 그 중요성을 탐구합니다. 독자들은 홀로서기를 통해 자신의 정체성을 재조명하게 되며, 자기 자신을 더 깊게 이해하는 길을 발견할 것입니다.
2. 외로움과의 건강한 대화: 외로움은 모든 인간의 기본 감정 중 하나입니다. 이 책은 외로움을 긍정적인 힘으로 전환하는 방법과 그것을 극복하는 전략을 제시합니다.
3. 내면의 강점 발견: 자신의 내면과 대화하며, 숨겨진 잠재력과 강점을 발견하는 방법을 탐구합니다. 이를 통해 독자는 자신의 삶에 확신을 가질 수 있게 됩니다.
4. 독립적 사고의 힘: 현대 사회에서 독립적인 사고는 필수입니다. 이 책은 독자들이 자신의 생각과 판단을 확고히 할 수 있는 기술과 방법을 제시합니다.
5. 독립된 삶의 행복 발견: 홀로서의 삶의 장점과 그 행복을 어떻게 찾아낼 수 있는지에 대한 실질적인 방법을 알려줍니다.
6. 자신만의 무대 구축: 취미와 특기를 통해 자신만의 무대를 만들어내는 방법을 제시합니다. 이를 통해 독자들은 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.
7. 감정의 힘 이해와 활용: 감정은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 이 책은 감정을 어떻게 관리하고 그 힘을 최대한 활용할 수 있는지를 탐구합니다.
8. 사회 내에서의 홀로서기: 홀로서기는 고립을 의미하지 않습니다. 이 책은 개인의 독립성을 유지하면서 사회와 연결되는 방법을 제시합니다.
9. 자기 투자의 중요성: 개인의 성장과 발전을 위해 어떻게 자신을 투자해야 하는지, 그 방법과 전략에 대해 알려줍니다.
10. 홀로서기의 미래 비전: 홀로서기의 여정을 통해 얻을 수 있는 미래의 가치와 그 전망을 탐구합니다. 독자들은 이를 통해 더욱 당당하고 확신 있는 삶을 준비할 수 있습니다.
우리는 때로는 외롭고 어렵게 느껴지는 홀로서기의 시간 속에서 진정한 자아를 발견하게 됩니다. 챗지피티의 도움 받은 이 책을 통해 독자 여러분은 자신만의 강점을 발견하고, 그 강점을 기반으로 홀로서도 당당하게 삶을 즐길 수 있는 방법을 알게 될 것입니다.
각 장에서는 홀로서기의 다양한 주제와 관점을 탐구하며, 그 과정에서 얻을 수 있는 통찰과 기술을 소개합니다. 홀로서기는 결코 쉽지 않은 일이지만, 그것이 가져다주는 귀중한 가치와 성장의 기회를 깨닫게 되면, 나만의 무대에서 더욱 빛날 수 있습니다.
[저자의 학력 및 경력]
- 고려신학대학원졸업(39회)
- 30여년간 교회 현장 목회
- 미국 International Theological Seminary 석, 박사학위
- 미국 가주고려신학대학원 겸임교수 엮임
- 한국 고려성경전문신학교 교무처장 엮임
- 현재 책 저술 및 유튜버, 블로거, 세미나 강의와 상담
[저자의 의미요법 세미나강의 및 신문기고 목록]
-한국 호스피스 완화의료학회 대전 충남지회 학술세미나 특강
-동산의료원 호스피스 자원봉사자 심화교육 특강
-계명대학교 간호과학연구소 동계학술대회 특강
-한국병원선교회 세미나 특강
-한국기독신문 매주 3년간 연재
-기독교보, 팔공신문 외 기고
-그외 병원 및 기관 세미나 특강
[저자의 전자책 및 SNS]
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